Dieta lemoniady

do6H.8LUB7jest dla Ciebie dobre!
Potencjalnie jadalne!
Woo jedzenie
Ikona food.svg
Wspaniałe jedzenie!
Wyśmienite diety!
Obfite body!

Plik Dieta Lemoniadowa lub Master Cleanse jest formą na czczo który podobno jest przydatny do utraty wagi i odtruwa Ciało. Z obu powodów nie ma sensu przynosić efektów odwrotnych do zamierzonych i może być aktywnie niebezpieczne.


Zawartość

Dieta

Imię nazwa nazwa.
  • Przez 10 dni nie bierz ciał stałych jedzenie .
  • Gdy zgłodniejesz lub poczujesz pragnienie, wypij lemoniadę ze świeżo wyciskanego soku z cytryny, syrop klonowy, pieprz cayenne , i woda .
  • Każdego wieczoru przed pójściem spać wypij filiżankę zioła herbata przeczyszczająca.
  • Każdego ranka wypij kwartę ciepłej słonej wody, aby wypłukać toksyny „ziołowy środek przeczyszczający uwolniony z narządów poprzedniego wieczoru.
  • Od czasu do czasu wypij filiżankę mięty herbata , aby odświeżyć oddech ze wszystkich „toksyn”, które rzekomo wydziela organizm podczas diety.

Dieta pochodzi z książki z 1976 rokuThe Master Cleanser, autorstwa Stanleya Burroughsa. Książka z 2005 roku ożywiła zainteresowanieSchudnij, miej więcej energii i bądź szczęśliwszy w 10 dni, autorstwa Petera Glickmana. Obie książki pozostają wśród 100 najlepiej sprzedających się w kategorii Dieta na Amazon.com w chwili pisania tego tekstu. Jest to forma „postu sokowego”, będąca częścią szerszej praktyki postu.

Hipoteza

Plik hipoteza za tą dietą, według Burroughsa, wynika, że ​​wszystkie choroby są spowodowane gromadzeniem się śluzu w organizmie, co prowadzi do nagromadzenia grzyby i toksyny. Sok z cytryny i pieprz cayenne przecinają śluz i rozluźniają, a przeczyszczająca herbata i słona woda wypłukują je z organizmu. Robienie tego przez dziesięć dni ma całkowicie „odtruć” organizm, co rzekomo uwolni go od brodawek, artretyzmu, astmy, dolegliwości żołądkowych itp. Ponadto sok z cytryny i pieprz cayenne rzekomo przecinają tkankę tłuszczową, powodując ją również wypłukiwany z ciała, powodujący szybką utratę masy ciała. Połączenie soku z cytryny i pieprzu cayenne ma też oczyścić układ limfatyczny z toksyn. Według Burroughsa syrop klonowy zawiera wszystkie składniki odżywcze, których organizm potrzebuje do funkcjonowania w tym czasie.

Burroughs radzi również Lemonade Dieters, aby:

  • Używaj tylko świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Jeśli używasz butelkowanego lub rekonstytuowanego soku z cytryny, dieta nie zadziała.
  • Używaj tylko czystego syropu klonowego. Nie używaj miodu, który według Burroughsa nie nadaje się do spożycia przez ludzi (co powinno być czerwoną flagą o jego wiedzy medycznej od samego początku).
  • Nie bierz suplementy witaminowe . Nie potrzebujesz ich, bo z syropu klonowego dostajesz wszystko, czego potrzebujesz.

Fakty

Oczywiściezamierzasz schudnąć na tej diecie, ponieważ spożywasz tylko 300-400 kalorii dziennie. Typowy dorosły człowiek wymaga co najmniej 2000 kalorii, aby utrzymać stałą wagę, jeśli wykonujesz rozsądną ilość aktywności fizycznej. Syrop klonowy nie zawiera wystarczającej ilości składników odżywczych: typowa porcja syropu klonowego zawiera 0% zalecanej dziennej wartości (DV) tłuszczu, sodu, błonnika, białko lub jakąkolwiek witaminę i tylko 1% DV wapnia i żelaza. To, co zawiera, to cukier - dużo tego. Prawie wszystkie kalorie pochodzą z cukru zawartego w syropie klonowym. Sok z cytryny zawiera witaminę C. Składniki odżywcze herbaty ziołowej różnią się w zależności od ziół, ale prawdopodobnie nie zobaczysz dwucyfrowych wartości procentowych wartości RDA.


Podobnie jak w przypadku większości diet o bardzo ograniczonej kaloryczności, waga odzyskuje się niemal natychmiast po jej zakończeniu przez organizm próbujący zrekompensować post. Jest to jeden z powodów, dla których nawet pierwotni zwolennicy diety nie zalecają jej w celu utraty wagi. Chociaż dieta jest stosowana jako proponowany `` detoks '', można przypuszczać, że dzięki temu samemu mechanizmowi, w którym organizm przybiera na wadze (tj. Nakazując spożywanie kalorii i szybko), uzupełnia wszystkie rzekome `` toksyny '', które dieta eliminuje. . Pozostałe twierdzenia medyczne dotyczące tej diety to czysta prycza poparta żadnymi dowodami naukowymi.



Książka Burroughsa nie zawiera żadnych odniesień studia naukowe na poparcie swoich twierdzeń. Przedstawia kilka wzmianek o dowody anegdotyczne i referencje od własnych pacjentów i tylko jedno odniesienie do pisma zewnętrznego: a National Enquirer wywiad z ' psychiczny „Jeanne Dixon.


Ponadto Stanley Burroughs próbował leczyć terminal rak pacjent stosujący wyłącznie Lemonade Diet, terapia kolorami , i terapia masażem . Pacjent zmarły w każdym razie i stan Kalifornia bezskutecznie postawił Burroughsowi zarzut zabójstwa w 1984 roku. Sąd skazał go za praktykowanie medycyny bez licencji i nielegalną sprzedaż leków na raka.

Tojestchoć trochę smacznej lemoniady. Tylko upewnij się, że jesz dużo pożywnych pokarmów, aby uniknąć wyżej wymienionych problemów.